Samsung Health est l’application de santé officielle de Samsung. Dans cet article, nous allons explorer comment fonctionne cette application et comment elle peut vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être.
L’interface principale de l’application affiche les données les plus importantes, notamment le nombre de pas effectués. En appuyant sur cette section, vous pouvez obtenir un aperçu détaillé de vos activités physiques. Vous avez également la possibilité de modifier l’heure affichée en haut de l’écran pour consulter les données d’une période spécifique.
En plus du suivi des pas, Samsung Health propose également une section dédiée aux activités quotidiennes, qui combine les pas, l’activité physique et les calories brûlées. Vous pouvez voir votre progression en temps réel à mesure que vous marchez ou faites de l’exercice. L’objectif quotidien est atteint lorsque le cercle entier est rempli.
L’application propose une variété d’options d’exercice, avec environ 100 activités différentes à suivre. Vous pouvez choisir parmi les activités les plus courantes, mais également ajouter d’autres entraînements en utilisant l’option dédiée. Certaines activités offrent des conseils pour vous aider à en tirer le meilleur parti.
Pour commencer une activité, il vous suffit de toucher le bouton correspondant en bas de l’écran. L’application commencera à enregistrer le temps écoulé et les calories brûlées. Vous pouvez également profiter de la fonctionnalité musicale en vous connectant à l’application musicale de votre téléphone. Les boutons de pause et de fin sont situés en bas de l’écran.
Une fois votre entraînement terminé, vous pouvez consulter un aperçu détaillé de celui-ci. Vous avez la possibilité d’ajouter des images et des notes pour garder une trace de vos progrès.
Outre le suivi des activités physiques, Samsung Health propose également des fonctionnalités pour suivre votre apport alimentaire, votre sommeil, votre poids, votre consommation d’eau, votre niveau de stress, votre tension artérielle et votre glycémie. Chaque section offre des options spécifiques pour vous aider à enregistrer vos données de manière précise.
En revenant à l’écran d’accueil, vous pouvez gérer les éléments affichés en utilisant le bouton de gestion des éléments. Vous pouvez ajouter ou supprimer des activités selon vos préférences.
L’application ne se limite pas seulement à l’exercice individuel. Elle propose également une fonctionnalité sociale qui vous permet de vous connecter avec vos amis et de vous entraîner ensemble. Vous pouvez participer à des défis et événements mondiaux pour rester motivé et en meilleure santé. Vous pouvez également créer vos propres défis et rivaliser avec vos amis pour voir qui est le plus actif.
Enfin, l’application propose une section dédiée au fitness, où vous pouvez rejoindre des programmes de fitness gratuits. Vous avez également accès à des fonctionnalités de pleine conscience, telles que la méditation et la musique apaisante pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir. Les femmes ont également la possibilité de suivre leurs données de santé spécifiques.
En conclusion, Samsung Health est une application complète qui vous permet de suivre votre santé et votre bien-être de manière précise et personnalisée. Que vous souhaitiez améliorer votre activité physique, gérer votre alimentation ou mieux dormir, cette application offre de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs. Prenez soin de vous et profitez des bienfaits de Samsung Health pour une meilleure santé.